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Estresse e a saúde do idoso

O estresse é um mal que afeta a saúde de todas as faixas etárias, mas no idoso ele é ainda pior, dado que pode causar problemas, como dor de cabeça muito forte e frequente, dor nas costas, problemas cardíacos, indigestão e irritabilidade. O lado bom é que o estresse pode ser tratado com um pouquinho… Continuar lendo Estresse e a saúde do idoso

Cuidados com a pele dos idosos no inverno

O inverno chegou e isso significa que nós precisamos redobrar o cuidado com a saúde, e isso inclui a nossa pele. No caso dos idosos, essa atitude é fundamental para evitar a queda da imunidade e para diminuir a possibilidade de doenças. Isso representa maior qualidade de vida e mais tranquilidade no dia a dia.… Continuar lendo Cuidados com a pele dos idosos no inverno

Junho Violeta: mês de combate à violência contra o idoso

Segundo dados da Organização das Nações Unidas (ONU), em 2050 serão cerca de dois bilhões de idosos em todo o mundo contra 900 milhões em 2015. Apesar do crescimento cada vez maior do número de idosos no planeta, o respeito a eles não segue a mesma tendência. Por isso, em 2006, a ONU e a… Continuar lendo Junho Violeta: mês de combate à violência contra o idoso

Compartilhando ambientes durante o isolamento social

Com o objetivo de evitar aumento de contaminação em tempos de COVID-19, o Ministério da Saúde recomendou isolamento domiciliar para casos suspeitos ou confirmados de infecção pelo novo coronavírus e para viajantes que chegam ao Brasil vindos do exterior. Para isso, é preciso estar atento aos cuidados específicos necessários para que o vírus não se… Continuar lendo Compartilhando ambientes durante o isolamento social

Prevenção contra o novo coronavírus: cuidados com o idoso

As precauções contra o novo coronavírus são as mesmas para todas as faixas etárias. No entanto, os idosos encontram-se entre as populações de risco, assim como diabéticos e asmáticos. O motivo é, especialmente, a fragilidade do sistema imunológico, que pode baixar, à medida que o organismo envelhece. Descoberto em dezembro de 2019, o COVID-19 é… Continuar lendo Prevenção contra o novo coronavírus: cuidados com o idoso

Arte e saúde na terceira idade

Atividades, como a pintura, desenvolvem a criatividade, a memória e contribuem para a saúde da mente do idoso, bem como para a formação de novas amizades. É inegável que as práticas artísticas são grandes aliadas não só do lazer, mas também do conhecimento e da cultura. Desta maneira, elas estimulam o ser humano a ter… Continuar lendo Arte e saúde na terceira idade

Atividades de recreação na terceira idade estimulam amizades e melhoram a saúde

As atividades de recreação proporcionam não só prazer, durante os momentos de lazer. Elas podem ser um bom gatilho para estimular funções cognitivas, emocionais, sociais e motoras. E engana-se quem pensa que elas estão restritas às crianças ou aos jovens. As pessoas da melhor idade, da mesma maneira, devem se ocupar com leveza, para afastar… Continuar lendo Atividades de recreação na terceira idade estimulam amizades e melhoram a saúde

A importância da socialização e da atividade em grupo na terceira idade

Para que se aproveite melhor a terceira idade, é necessário entender o conceito de qualidade de vida e sua importância nesse período delicado e bonito da vida. A definição de qualidade de vida é muito abrangente, e cada indivíduo pode ter uma percepção diferente sobre o assunto. Ela engloba não só o físico, mas também… Continuar lendo A importância da socialização e da atividade em grupo na terceira idade

Por que se exercitar na terceira idade?

Para alguns autores, atividade física é o conjunto de funções que, ao serem realizados, envolvem músculos e esqueleto, com gasto de energia maior do que a permanência em repouso. Quando estas atividades se tornam regulares, com planejamento e repetição, entramos no ramo dos exercícios físicos, cujos benefícios são conhecidos por todos que almejam melhorar o… Continuar lendo Por que se exercitar na terceira idade?

Alimentação na terceira idade: Confira os cuidados necessários

Sabemos que a preocupação com a saúde e alimentação é fundamental em qualquer fase de nossas vidas, no entanto, quando se trata da terceira idade esse cuidado deve ser redobrado. Com o passar dos anos, as necessidades nutricionais do nosso organismo passam por algumas mudanças. Logo, é importante estar atento aos hábitos cotidianos e combinar… Continuar lendo Alimentação na terceira idade: Confira os cuidados necessários