Para alguns autores, atividade física é o conjunto de funções que, ao serem realizados, envolvem músculos e esqueleto, com gasto de energia maior do que a permanência em repouso. Quando estas atividades se tornam regulares, com planejamento e repetição, entramos no ramo dos exercícios físicos, cujos benefícios são conhecidos por todos que almejam melhorar o… Continuar lendo Por que se exercitar na terceira idade?
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