Sol na terceira idade: quais os benefícios e os cuidados necessários?

Você fica meio para baixo quando o tempo está nublado ou com chuva? Você não está sozinho.  A razão, muito provavelmente, é a falta de sol.  Ela altera a produção de hormônios e chega a provocar depressão.  Ao contrário, tomar sol diariamente e de forma adequada melhora o humor e traz outros benefícios físicos e… Continuar lendo Sol na terceira idade: quais os benefícios e os cuidados necessários?