As atividades de recreação proporcionam não só prazer, durante os momentos de lazer. Elas podem ser um bom gatilho para estimular funções cognitivas, emocionais, sociais e motoras. E engana-se quem pensa que elas estão restritas às crianças ou aos jovens. As pessoas da melhor idade, da mesma maneira, devem se ocupar com leveza, para afastar doenças como a depressão e ativar o corpo, mantendo-o constantemente saudável.
A pintura, por exemplo, é excelente para estimular a mente, através da criatividade. Questões psicológicas podem ser resolvidas por meio da terapia com arte. Imaginação e memória se unem, durante esta atividade, como referências para as imagens produzidas. Cores e traços são capazes de suspender a realidade fora da tela ou do papel. Com isso, o idoso pode refletir sobre sua vida de forma lúdica.
Já os jogos, estimulam a destreza das pessoas na terceira idade, mantendo não só a mente, mas o corpo em constante movimento. Dentro de uma perspectiva coletiva, o jogo é um ótimo jeito de se conectar com outras pessoas e travar relações, por meio de colaborações. No caso de jogos mais competitivos, trabalha-se a auto-estima e o valor do processo para se chegar a um objetivo. Dentre os jogos mais populares, em se tratando da terceira idade, pode-se citar o bingo, que estimula a atenção, a interação social e a coordenação.
Dinâmicas em grupo também são recomendadas, para que se incentive o autoconhecimento e o trabalho em conjunto. Confrontando outras realidades e maneiras de pensar, o idoso reafirma sua capacidade de tomar decisões e revê suas convicções, o que contribui para a formação de novas amizades e para o aumento da autoaceitação.
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