Você fica meio para baixo quando o tempo está nublado ou com chuva? Você não está sozinho. A razão, muito provavelmente, é a falta de sol. Ela altera a produção de hormônios e chega a provocar depressão. Ao contrário, tomar sol diariamente e de forma adequada melhora o humor e traz outros benefícios físicos e… Continuar lendo Sol na terceira idade: quais os benefícios e os cuidados necessários?
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