Algumas atividades que praticamos fazem muito bem para a saúde e nem sabemos o quanto. Até um simples deitar na grama, ver o mar e sentir o vento suave e fresco podem nos proporcionar momentos de relaxamento e bem-estar, além de diminuir o stress e até aumentar a imunidade!
Aqui, na Pousada Anália Franco, proporcionamos momentos como esses, que geram integração e diversão para nossos hóspedes se sentirem cada vez mais confortáveis em casa.
Nesse artigo vamos falar sobre algumas das atividades que oferecemos. Leia mais sobre este assunto.
Bingo!
O bingo oferece benefícios para a saúde mental dos nossos idosos, pois manter a mente trabalhando é essencial para uma qualidade de vida. O bingo também proporciona a interação social, que rende boas conversas, exercita a atenção, estimula a liberação de endorfinas e melhora a coordenação.
Pintura
A pintura pode funcionar como terapia quando realizada em ambientes amigáveis, tranquilos e agradáveis, proporcionando grandes realizações pessoais e fortalecendo a autoestima de quem pratica.
Fazer uma pintura ajuda a expressar sentimentos e pensamentos que muitas vezes é preciso comunicar, mas nem sempre se consegue por ter vergonha, receio ou medo.
A pintura ajuda na motricidade fina, onde o praticante aprende a controlar os movimentos das mãos e desenvolve conexões cerebrais, pois os dois hemisférios do cérebro são estimulados quando se está desenhando e pintando. Ajuda também na concentração, pois pintar exige uma concentração que é possível esquecer tudo ao redor quando está fluindo.
Jogos e Dinâmica em Grupo
Os jogos para idosos são mais importantes do que se imagina. Os benefícios vão além de, apenas, gerar entretenimento. Um dos principais transtornos que acometem pessoas da terceira idade é a deficiência cognitiva e a perda da memória que, com alguns joguinhos diários, podem ser evitadas além de facilitar nas atividades do dia a dia.
Esses jogos estimulam a produtividade, o raciocínio lógico, a memória e a tomada de decisão, o que ajuda a manter as habilidades que possuem, além de descobrir nossas possibilidades. Esses exercícios proporcionados pelos jogos aumentam a qualidade de vida de maneira mais extrovertida e satisfatória, além de, também, estimularem a interação social.
Baile da Terceira Idade
Os bailes da terceira idade são uma das melhores opções para incentivar a socialização. Manter a vida social ativa é muito importante, inclusive na terceira idade, pois ajuda na prevenção de doenças como Depressão e Alzheimer. Além da dança ser um tipo de exercício, ela também estimula o cuidado com a aparência elevando a autoestima do idoso.
A dança proporciona sociabilização, uma vida mais saudável, aumenta a autoestima, diminui a solidão e melhora a qualidade mental.
Leitura
A leitura traz inúmeros benefícios para pessoas de todas as idades, mas para os idosos é um exercício excelente para evitar o surgimento ou progressão de doenças neurológicas degenerativas.
Os benefícios da leitura ajudam a manter o cérebro ativo, estimulam a memória, diminui o estresse e ensina algo novo. Os livros também podem servir de ótima companhia, pois, lendo constantemente, o idoso fica menos suscetível ao isolamento e a depressão, porque o hábito de ler aflora a imaginação, desenvolve a inteligência, traz novos conhecimentos, novas histórias, novos vocabulários e pontos de vista.
Passeio
Foi-se o tempo em que os idosos só ficavam em casa fazendo atividades consideravelmente simples e sem se expor muito. Atualmente esse assunto já é muito desmistificado e comprova que, fazer passeios e atividades ao ar livre faz muito bem para a saúde, principalmente na terceira idade.
Além de fazer novas amizades e melhorar as habilidades sociais, que combatem a depressão e o isolamento social, passear e viajar também contribuem para uma melhora na saúde física, mental e emocional dos idosos.
São tantos os benefícios que essas atividades oferecem, que não podemos deixar de proporcioná-las para nossos queridos hóspedes.